lilofeia (lilofeia) wrote,
lilofeia
lilofeia

Тем, кто хочет похудеть

Оказывается, для того, чтобы сбросить лишние килограммы, вовсе не обязательно потеть часами в спортзале или заниматься утомительными пробежками. Для этого достаточно... просто смотреть фильмы ужасов. К столь замечательному выводу пришли исследователи из Университета Вестминстера. По подсчетам экспертов, просмотр 90-минутного ужастика эквивалентен получасовой прогулке.
За эти 90 минут сгорает 113 калорий--это примерно один шоколадный батончик. Сжечь столько же калорий, например, можно, в течение часа занимаясь мытьем окон. Но это так, к слову.
Исследователи из Вестминстера даже составили своеобразный рейтинг фильмов-"жиросжигателей".
Итак (барабанная дробь!).
1. Первое место в списке самых жиросжигательных фильмов по праву занял триллер 1980 года под названием "Сияние", с великолепным Джеком Николсоном в главной роли. В среднем, смотря его, люди сжигали по 184 калории.
2. Второе место заняли "Челюсти" (161 калория).
3. Отставая всего на 3 калории почетное, третье место, занял "Экзорсист" (158 калорий).
Дальнейшие места распределились след. образом:
4."Чужой" (152 калории),
5. "Пила" (133 калории).
6. "Кошмар на улице Вязов" (118 калорий).
7. "Паранормальное явление" (111 калорий).
8. "Ведьма из Блэр" (105 калорий).
9. "Техасская резня бензопилой" (107 калорий).
10. "Репортаж" (101 калория).
Всего в исследовании принимали участие десять человек. Испытуемые смотрели фильмы, а ученые делали замеры (оценивалась частота сердцебиения, вдыхаемый кислород и объем выдыхаемого углекислого газа). Оказалось, что в среднем уровень потребляемых калорий возрастал на треть по сравнению с нормой.
Лучше всего работали сцены, заставлявшие человека буквально подпрыгивать на диване. В этот момент высвобождается быстродействующий адреналин. А именно он снижает аппетит и повышает скорость метаболизма, поясняют эксперты.
Так что хочешь быть стройным--БОЙСЯ!
Tags: это интересно
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 23 comments